Wystrzałowy blog

Suche oko: jak sobie radzić

Suche oko to całkiem zbiorowa obecnie uciążliwość, ściśle związana z elementami cywilizacyjnymi: długotrwałym przebywaniem przed monitorem laptopa, oglądaniem telewizji, przebywaniem w klimatyzowanych pomieszczeniach. Częste narażanie się na tego rodzaju okoliczności skutkuje niewystarczające wydzielanie łez lub zbytnie parowanie filmu łzowego, oraz nawracającym uczuciem dyskomfortu: zaczerwieniem, bólem czy świerzbieniem oczu. Z przypadłością tą możemy radzić sobie na dwa sposoby: doraźny i długookresowy. Za dnia w łagodzeniu przejawów pomogą nam „sztuczne łzy”, czyli przystępne bez kosultacji z lekarzem krople nawilżające o mieszance zbliżonej do składu prawdziwego płynu łzowego. Preparat ten dokładnie nawilża gałkę oczną. Warto zwrócić uwagę na to, by krople do oczu nie zawierały środków konserwujących (to szczególnie ważne, gdy używamy kontaktowe soczewki albo mamy alergie). W zależności od wymagań, możemy wybrać preparat opatrzony w takie składniki, jak: hialuronian sodu czy wyciągi ziołowe,jakie pozwolą naszym oczom ukojenie i będą przeciwstawiać się podrażnieniom. Oddziaływanie kropli typu „sztuczne łzy” powinno się wspierać systematycznie wdrażanymi nawykami zdrowego trybu życia.



Obok dylematów z zespołem suchego oka szczególny nacisk powinniśmy kłaść na zagwarantowanie sobie odpowiedniej liczbie snu, częste przerwy w pracy, a także właściwie skomponowaną dietę bogatą w ważne przy tej dokuczliwości kwasy omega-3, poprawiające ukrwienie oka.

Typy soczewek kontaktowychJest sporo modeli soczewek kontaktowych, jakie możemy podzielić według przeróżnych kryteriów. Kluczowym kryterium jest bez wątpienia defekt wzroku, jaką soczewka ma skorygować np.: soczewki toryczne korygują astygmatyzm.


Po stwierdzeniu owego bazowego wyznacznika wybieramy materiał, z jakiego soczewki mają być opracowane. W owej kwestii możemy zdecydować się na coraz mniej lubiane soczewki twarde (wytworzone ze szkła organicznego) lub bardziej innowacyjne soczewki miękkie: hydrożelowe oraz silikonowo-hydrożelowe. Wreszcie, biorąc pod uwagę nasz sposób życia, ilość aktywności i kondycję oczu, decydujemy się na typ soczewki ze względu na czas ich noszenia: jednokrotnego zastosowania, wielokrotnego zastosowaniu: dwutygodniowe lub co chwila nieregularniej spotykane trymestralne oraz roczne. W obszarze rozlicznych gatunków soczewek możemy naznaczyć jeszcze trzy sposoby ich noszenia: najpopularniejsze są soczewki dzienne, noszone bez przerwy przez 6-14 godzin, i soczewki kontaktowe używane przez sprecyzowany okres. Dwa wyjątkowe modele soczewek kontaktowych to soczewki terapeutyczne, działające tak jak opatrunek, nośnik lekarstw albo asekuracja oka oraz soczewki kolorowe. Z pomocą tych ostatnich możemy w całości odmienić, albo tylko wzmóc odcień tęczówki, i uzyskać obszerne efekty zmieniające wygląd oka.

Istotna jest oczywiście dieta dostarczająca antyoksydanty. Dokładniej mówiąc: witaminy A, E, C oraz antocyjany i luteina. To one obniżają działanie wolnych rodników. Minerały te są barwnikami nadającymi roślinom zabarwienie: niebieskie lub fioletowe. Są szeroko spotykane w naturze. Najwięcej znajdziemy ich np.: w owocach. Zbawienny wpływ tych barwników na nasz narząd wzroku wynika z faktu, że wzbogacają one strukturę malutkich naczyń włosowatych występujących w oczach. Dzięki temu oczy są lepiej ukrwione i odżywione. Ponadto antocyjany wspomagają produkcję rodopsyny, substancji odpowiedzialnej za właściwe widzenie po zmroku.

Nie ma żadnego znaczenia czy jesteś długoletnim użytkownikiem soczewek, czy dopiero podjąłeś decyzję o ich noszeniu - na pewno masz pełno pytań dotyczących prawidłowego aplikowania czy też przechowywania soczewek. Na tym blogu znajdziesz praktyczne porady, których możemy udzielić.